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ただアサナ(ポーズ)をこなしていくだけでは、 |
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ハタヨガ
ハ＝ha」は太陽・吸う息、「タ＝tha」は月・吐く息を表し
「ハタ」は太陽と月、陽（精神性）と陰（生命力）が一つに結ばれた伝統的なヨガ
体が硬くても大丈夫！自分の体に合わせて行っていきます
初めての方でもどうぞお気軽にご参加ください
ハタヨガをベースとした クラスです
疲れを取り、日頃使わない筋肉を動か してほぐしていきます
ヨガが初めてでも大丈夫！
人と同じポーズを無理して取るのではなく
自分の体と相談しながら行っていきます
呼吸に合わせ無理なくユックリと行いますので初心者の方でも
安心してご参加いただけます
日程は下記にて随時お知らせしております
↓
疲れを取り、日頃使わない筋肉を動か してほぐしていきます
ヨガが初めてでも大丈夫！
人と同じポーズを無理して取るのではなく
自分の体と相談しながら行っていきます
呼吸に合わせ無理なくユックリと行いますので初心者の方でも
安心してご参加いただけます
日程は下記にて随時お知らせしております
↓
マタニティヨガ
出産前のﾏﾏを対象とした90分間のクラスです
日々変わる体と向き合いながら、大切な命を迎える為の準備をします
色々な不安もシェアしてハッピーなマタニティ生活を過ごしましょう
出産前
のﾏﾏを対象とした90分間のクラスです
お腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じ、
大きくなるお腹と楽しく付き合っていけるようにｻﾎﾟｰﾄします
毎日変化する体に声を傾け、体に負担をかけないﾎﾟｰｽﾞを中心に体を
ほぐしていきますので、どなたでも安全に行っていただけます
ﾖｶﾞはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整えてくれる為、つわりにも効果的です
かわいい赤ちゃんを迎える出産へ向けての
強い体を一緒に作っていきましょう
日程は下記にて随時お知らせしております
（現在クラス準備中！しばらくお待ちください）
↓
お腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じ、
大きくなるお腹と楽しく付き合っていけるようにｻﾎﾟｰﾄします
毎日変化する体に声を傾け、体に負担をかけないﾎﾟｰｽﾞを中心に体を
ほぐしていきますので、どなたでも安全に行っていただけます
ﾖｶﾞはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整えてくれる為、つわりにも効果的です
かわいい赤ちゃんを迎える出産へ向けての
強い体を一緒に作っていきましょう
日程は下記にて随時お知らせしております
（現在クラス準備中！しばらくお待ちください）
↓
産後ヨガ
出産後のﾏﾏを対象とした60分間のクラスです
授乳などで疲れた体をほぐして、気分もリラックス
ﾏﾏ達との情報交換の場としてもお役立てください
出産後
のﾏﾏを対象とした60分間のｸﾗｽです
体の疲れを取るｽﾄﾚｯﾁ系のﾎﾟｰｽﾞ中心で産後の体 でも無理なく行えます
授乳や抱っこ等で疲れた首や肩、腰の凝りを一緒にほぐしていきましょう
他のﾏﾏ達とも経験をシェアし合って、
楽しくハッピーに育児が出来るようお手伝いさせて頂きたいと思います
赤ちゃんもご一緒に参加していただけます
一緒にﾖｶﾞはしませんが、
ﾖｶﾞでﾘﾗｯｸｽしているﾏﾏの隣で安心して眠らせてあげましょう
日程は下記にて随時お知らせしております
（現在クラス準備中！しばらくお待ちください）
↓
体の疲れを取るｽﾄﾚｯﾁ系のﾎﾟｰｽﾞ中心で産後の体 でも無理なく行えます
授乳や抱っこ等で疲れた首や肩、腰の凝りを一緒にほぐしていきましょう
他のﾏﾏ達とも経験をシェアし合って、
楽しくハッピーに育児が出来るようお手伝いさせて頂きたいと思います
赤ちゃんもご一緒に参加していただけます
一緒にﾖｶﾞはしませんが、
ﾖｶﾞでﾘﾗｯｸｽしているﾏﾏの隣で安心して眠らせてあげましょう
日程は下記にて随時お知らせしております
（現在クラス準備中！しばらくお待ちください）
↓
ﾏﾏヨガ
ﾏﾏを対象とした６０分間のクラスです
お子様もご一緒に来て頂けます
忙しい毎日の中で少しだけでも自分にご褒美を
ママの
為のヨガです
ﾏﾏだってちょっとした息抜き、したいですよね
でも、時間が無いし・・・子供を預けるのも・・・とてもヨガをする時間なんて・・・
そう思ってる方が多いかと思います
ﾏﾏヨガはそんなﾏﾏの為の60分間のクラスです
お子様もご一緒にいらしてください
ﾏﾏが Happy なら子供たちも Happy
子供たちには言わなくても伝わるんです
ヨガで気分もリラックス ・ リフレッシュして楽しくお過ごしください
日程は下記にて随時お知らせしております
↓
ﾏﾏだってちょっとした息抜き、したいですよね
でも、時間が無いし・・・子供を預けるのも・・・とてもヨガをする時間なんて・・・
そう思ってる方が多いかと思います
ﾏﾏヨガはそんなﾏﾏの為の60分間のクラスです
お子様もご一緒にいらしてください
ﾏﾏが Happy なら子供たちも Happy
子供たちには言わなくても伝わるんです
ヨガで気分もリラックス ・ リフレッシュして楽しくお過ごしください
日程は下記にて随時お知らせしております
↓
